ヨギ―の朝

春の訪れとともに忙しくなる農家。
最近は、畑とYOGAとサーフィンと。
1日のリズム作りが難しい。
それでも、朝のYOGAは一日の始まり。

時間がない時は太陽礼拝＆マントラだけ。
寝起きの硬くなった体をほぐすには本当ちょうど良い。
さらに朝陽を拝みながら行う太陽礼拝は自然への敬意と共に、自分もその自然の一部であることを教えてもらえる感覚。

ヨギ―にとって朝は大切な時間。