己を知る

今日のヨガは、ちょっと雑すぎた。
これは初めての感覚だったな。
心やカラダが様々な外の刺激によって乱れている証です。
【雑】＝今この瞬間に集中出来ていない。

ケガするから今日はもうやめた方が良いんじゃないかと自分に言ってみた。

なるほどー
こういう事もあるんだなと、新しい学び。

己を知る旅長し。
慌てない慌てない。
結果は求めない。
今に集中すれば良い。