第1回【歩くヨガ】in白里海岸

本日、第1回歩くヨガ・サイレントウォークを無事開催しました。
昨日は春のようなポカポカ陽気でしたが、一転…今朝は極寒…しかもパラパラ小雨⁈という残念な天候でしたが、何とか無事皆で歩く事が出来ました！寒空の下、ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

【歩く】って難しいですねっ！

という率直な感想をいただきました。
そうなんですよね〜
歩くって難しくて、とても奥が深い。
だけど我々、普段歩く事にどれだけ意識を向けているでしょうか？

なかなか【真剣】に歩けてない。
歩くことが当たり前すぎて、意識が向かないんですよね。
でも、歩く＝命です！歩かなければ何も始まらないんです。そんな生きる原点に還ることが必要なんじゃないかと思うのです。

だからこそ、月に1度の歩くヨガ・静かに歩くサイレントウォークを企画しました。
今月からスタートし、どなたでも気軽にご参加いただける健活（健康のための活動）として、毎月第4（土）を基本に継続して開催していく予定です。
ご近所の方も、週末白里海岸にお越しの方も、お気軽にご参加いただけたら幸いです。

また来月2/22（土）歩くヨガ🧘
皆様と共に出来るのを楽しみに、ご参加をお待ちしております。

ヨガインストラクター/ヨガセラピスト
MAKOI.F

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