季節の移り変わりとヨガのしごと

久しぶりの更新です。
夏は一瞬で過ぎ去っていき、今日は日が暮れてからわんこと海へ散歩に出たら、寒さを感じた千葉県大網白里市、白里海岸です。
この夏、沢山の方とヨガをご一緒する機会をいただきました。
印象的だったのは、ヨガを始める前とヨガが終わったあとの皆さんの表情の違いです。
1時間という時間の中で、静かにご自身と向き合って、こころもカラダも穏やかになっていく。その先にある柔和な表情。

そのお姿を拝見したとき、ヨガインストラクターとしての幸せを感じます。皆さん、きっと沢山の悩みや苦悩を抱えながら、毎日がんばって生きていて、何とかヨガをするために、時間を作って下さっているんじゃないかなって。仕事や子育て、家事などに追われていると、ご自身のことは後回しになりがちですが、どんな時も、自分だけの時間を数分でも良いので作ってもらえたら良いなぁって思います。

季節はこれから秋に向かいます。
少しずつカラダを動かしやすくなりますね。気持ちも秋の訪れと共に、前向きになる人が多いはず。

自分のこころのケア、カラダのケアに、ヨガを始めてみてはいかがでしょうか。