生き方はからだに現れる

よく生き様は顔に出ると

言いますが

からだにも

如実に現れると

何を食べ

毎日をどのように過ごし

1日をどんな姿勢で

過ごしていますか。

全ては

日常の積み重ね

何を習慣にしていくかは

自分次第

あなたは

どんなからだになりたいですか？

44歳になり

からだはまだまだ元気

50代になると

どんなからだになるのかな