読書録　1月23日

心の容量が増えるメンタルの取り扱い説明書

1.　現代人はみんな仕事とプライベートの両立という無謀な事に取り組んている。他人の幸せを気づかうと同時に自分の幸せを探り、お金のやりくりをし、子供の世話をして、やることリストをこなしながら、ゆとり時間も取り入れようと心がける。
2.　現実は誰もが曲芸師のように生きている。人生を操っている感覚と操られている感覚の双方を揺れ動いている。
3.　心の扱い方を知る。心は三人組バンド。脳、体、環境と繋がっている。

頭痛い。就寝