睡眠取れてますか？

自分のことを言えば…
私は
「睡眠取れてなくても大丈夫」
と思って身体の調子を崩しました

それは、今まで通り
いくつかの仕事が立て続けにあって
ギリギリの準備で
つねに短距離走で
それぞれパパッとこなしつつ
ちょっと綱渡りで…
そして、それも楽しみながら、
ドキドキで…
気づけば終わっていた…

なんて続けてきたやり方…

又いつものようにこなすつもりが…

全てを終えたら
がっくりしました、身体も心も…

そして、体調悪い…
いつまでも悪い…

これは…寝ぐすり！と
寝る、寝る、寝る、寝る…

いくら寝ても寝足りない
ずっと寝れる
起きても眠い

そして、しばらくしたら…
睡眠の取れてる自分の1日が
こんなに軽かったのか…✨
と気づくことになりました

でもまだ…寝れる、眠い…

そのうち昼間に眠くなることが
なくなって来ました…

そして…気づけば…
昼間の仕事の集中が続く…

効率が良い…

昼間の仕事のこなせる数が
以前と全然違うんです💦

あー、こんな状態でやってきたんだ

やったつもりになってたんだ…

家族はずっとアドバイスしてくれてたのに…

そして、ちょっと無理すると又調子悪くなるような体調になっていました

神様は
「もうそのやり方、周りの言うこと聞いて、改めないと…
死んじゃうんだよ〜」
と言ってくれてるみたいでした

あーやっと気づいてくれた…
家族はホッと一安心…

昔から、こう言う思いをしないと
わからないタイプでした

もう改めないと…

生き方が自然と変わった
いえ
変わらなければならなくなった
出来事です

皆さんは睡眠…取れてますか？

最後までお読みくださりありがとうございました😊