情報脆弱者になろうじゃないか

YouTubeを聞き流していたら、
間にCMが流れた。

作業中だったので、CMも聞き流していたんだが。

スマホ脳について喋ってた。

それがやけに印象に残った。

「いっぺんに浴びる情報が多すぎて、脳の一部の働きが悪くなる」的なところ。

信憑性はわからないけど、
なんとなく、自分の中でしっくりきた。

だいたい、私は、
選択肢が多いと迷いがちだし、
ゴチャついてるのも、プチパニックになって作業効率落ちるし、気分もよろしくない。

適量を整然と、が、好きだ。

また、昔から
（知りたい）という知的欲求、知的好奇心が強いけど、

いつしかそれが、

マウント取りやすかったり、
優越感に浸りやすかったり、
恥をかきたくないがため、

の、処世術になってやしないか？

と言う気がしてきてた。

その習慣性は、ぜひともやめたい。

とはいえ、

スマホを見てる時間が長いこと、

それ自体が悪いとは思わない。

スマホはあくまでツールである。
素晴らしき、多機能の。

ラジオやテレビやビデオの代わりになったり、
辞書や日記や
電話、手紙、電報のおそろしく早いバージョン、
広告、テレホンショッピング、、、


いやはや、書き連ねると、
確かにいろんなものの代替えとなり、
情報は多いな。。。

ともかく、多機能で便利なのは確か。

で、スマホとの付き合い方で、より気をつけようと思ったのが、

『無目的な時間』を減らす

いわゆる『溶かす』時間。

インスタとかをなんとなく見てる。

途中でスレッズやショップサイトに飛ぶ、

また戻る、をよく繰り返してる。

その間に、浴びたくない情報も、
実に無尽蔵にやってきているということ。

そうして、脳内では、

例えば、『感じる』などの機能を落として、

その情報をキャッチしようとするのではないか？

と感じた。

知らんけど。

脳の機能とかは興味ない、けど、

知らんうちに、
自分が望んでるのと違う方向へ流れてるのは、
なんかヤダな、と感じただだけである。

今の私には、

知る

より、

感じる

を大切にしたいんだ。

とくに、『自分を感じる』感覚。

ここを大切にしたい。

なにせずっと、麻痺させて？

見ないふりして、生きてきたから。

自分の人生の舵取りが、
ようやく楽しくなってきたところなんだ。

それでも、まだ、

本当の『まったり』を

私はまだ知らない。

深いリラックスを
感じてきてないのかもしれない、
と感じてる。

口周りのマッサージをしてて、
思っても見ないところがえらくかたくて痛かったんだよ。

そこをほぐすと、
顔全体がいい表情になった。
肌もツヤが出た気がした。

こうやって、
まだまだ私は、
知らず知らずのうちに
力んでるのだなぁ〜と感じた。

もっともっと
ゆるゆるとゆるめたい。

私らしく、
私の翼を🪽
大きく広げた状態を、

私はまだ
よくわかってない。

周りの情報ばかりに気を取られて、
広げた翼が誰かに当たって、
怖気付いて、すぐに引っ込めて。

眉間に皺寄せて、
肩に力入れて、

ピヨピヨって、
小さく、窮屈に、バタついてる。

その表現が妙にしっくりきた。

ピヨピヨ🐣こうちゃん。

好きなものだけ、知ろう。見よう。

それでもじゅうぶん。

知ろう知ろうと、躍起になるのは終わり。

無知でいよう。

謙虚でいよう。

世間から取り残されて（ん？なんだ、それ？）

自分でいよう。

安心して、信頼して。

そんな雰囲気をまとって生きよう。