鳥取の「髪と頭皮と睡眠の質を高める」豆知識。①髪は成長と休止を繰り返しながら生き続けています

＊アジュバンコスメティックさんの資料引用（一番分かりやす為）

髪の毛のサイクルはお肌のサイクルより遥かに長い為
ほとんどの方が、悩みが出だしてから、気にし出す事が多いと思います。

〜成長期〜

🌸一般的に髪の毛の寿命は
男性で２〜５年
女性で４〜６年

🌸伸びる速さは　１日平均０.35~o.4mm

🌸栄養状態、体調、年齢、性別などによって個人差があり、気温が高くなる４月ごろから成長が早くなり７〜８月にピークを迎え、それ以降は遅くなります。

また男性は２０歳前後、女性は３０歳を過ぎると成長速度が徐々に遅くなります。

〜退後期〜

🌸約２週間ほどかけて毛根が小さくなっていく段階のことです。
髪の毛の成長は一旦ここで止まります。

〜休止期〜

🌸３ヶ月〜４ヶ月続きます。
休止期は毛根が収縮しきった状態で、髪の毛は成長せず抜け落ちるのを待つのみです。
シャンプーの外的刺激や成長期に移行した際に新し髪に押し上げられるなどして自然に抜けていきます。

🌸日本人の髪の平均本数はは約１０万本です。

🌸ヘアサイクルから計算すると１日５０〜６０本程度の髪が抜けます。
シャンプー時に１日の約半分の髪が自然に抜けますので、２0〜３０本程度なら
成長した髪が抜けるのは自然な生理現象ですのでご安心ください😄

💔ただし１日１００本以上抜けて、シャンプー時に５０本抜けるようなら
要注意です。

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ではまた　see you!