日本男児の美意識について その4
はい。 前書きが長くなりましたが、遂に活動が始まりました。
「脱肉ベルト」が目標のジーフー は、Y君(その3参照)から提案のメニューは腹筋だと思っていましたが、Yから言ってきたのは「スクワット」でした。
(は〜?! 肉ベルト無くしたいのに何で足やるんだ。 意味わからん)
と思ったので、聞きました。
「なぜにスクワットなのかね?」
Y君曰く。
「大腿筋は体の中で一番大きな筋肉だから、まずはそこを鍛えるのがいいんだよ」
ジーフー応えて曰く。
「そうなのかー(理屈はわからんけど、コイツが言うならそうなんだろう、多分)。」
そんな訳でスクワットをしました。
しかし
ご存知の方もいるかもしれませんが、スクワットにも正しいやり方というのがあるみたいで、そこもY君にチェックしてもらいました。
しかもそれを、ゆっくりやれ、10秒くらいかけてやれ、との事でした。
名前は「スロースクワット」だそうです。
これがキッツい。 アホかと、誰がこんなの考えたんだってくらいキッツい。
ジーフー も若かりし頃は運動部で足腰使っていたのですが、だから何、のレベルです。
それを10回とにかくやりました。
他には少しふくらはぎや腹筋も、ホントに少ししかできないくらい、スクワットキツかった。
そしてLINEグループにて報告。
H君(同じく、その3参照)とY君から
「やったね!」、「さすが!」、「有言実行の男!」
(さすがなのはオマイらだ。 次回も頑張ろう)
自分のレベルを知った第1回でした。
つづく