いつまでも若々しく活力ある人生を！スーパーエイジャーを目指すための外国語学習と目標設定のすすめ
スーパーエイジャーを目指そう！
～脳の老化を防ぎ、いつまでも若々しくいるために～
こんにちは！ とても興味深い記事を見つけました。
スイス在住の日本人女医、平井麻衣子さんによると、「脳に新しい刺激を与え続けること」が、脳の老化を大幅に遅らせる秘訣だそうです。
例えば、楽器を習う、外国語を学ぶなど、これまで経験したことのない新しいスキルに挑戦することで、脳が活性化され、認知機能が鍛えられるのです。
脳を鍛える「目標」と「新しい挑戦」
平井さんの研究によれば、何か目標を持つことが非常に重要です。
目標に向かって努力する過程で、脳に新たな「白質」が作られ、
これが記憶力、思考力、集中力を鍛える大きなカギとなるのだとか。
つまり、新しい挑戦と目標を持つことが、スーパーエイジャー（年齢を重ねても若々しく、活力に満ちた人）になるための第一歩なのです。
外国語学習はスーパーエイジャーへの近道！
外国語の学習は脳にとって最高のトレーニングだと言われています。
新しい言語を学ぶことで、脳全体が刺激され、認知機能が向上するだけでなく、日常生活やコミュニケーションにも役立ちます。
そこで私は、「英検」を活用した外国語学習をおすすめします！
英検にはさまざまなレベルがあり、初心者から上級者まで、自分の目標に合わせて挑戦できます。目標を持つことでモチベーションも維持しやすく、
達成感も得られるので、まさにスーパーエイジャーを目指すのに最適です。
英検レッスンを提供します！
一人でも多くの方にスーパーエイジャーになって人生を謳歌していただきたい思いから、私は英検レッスンを提供することにしました。
「英語を学びたいけど、どこから始めればいいかわからない」という方
大歓迎です！ 一緒に目標を立て、楽しみながら学んでいきましょう。
まとめ
スーパーエイジャーになるためには、新しい刺激と目標が必要です。
楽器や外国語など、新しいスキルに挑戦することで、脳の老化を遅らせ、
いつまでも若々しく活力に満ちた人生を送ることができます。
もし「英語を学んでみたい！」と思ったら、
ぜひ【Eikenわーるど】の英検レッスンに参加してみてください。
一緒にスーパーエイジャーを目指しましょう！
興味を持たれた方は、
ぜひお気軽にコメントやメッセージをお寄せください。
新しい挑戦を始めましょう！
下記にあてはまる方からのコメントお待ちしています。
★スーパーエイジャーになりたい人！
★英検にチャレンジするのが初めての方
★55歳～90歳までの意欲のある方
★いつまでも20代のような記憶力を維持したい方
★英検合格を目標に頑張れる方
（人数制限５名様まで）
