他人に期待しないということ

他人に期待しない。昔からよく見聞きしていた言葉だったが意識してもなかなか上手く出来ず、いつのまにか忘れてしまっていた。
他人への期待にはいろんな種類があると思うが自分が一番期待してしまっていたのは他人の反応に対する期待だ。
自分がこうしたら相手はこういう表情でこういう声色で反応するのが普通だろうとめちゃくちゃ期待してしまっていた。
そこに気づいてからは少しずつだが他人に期待しないということができるようになってきた感覚がある。