足が長くなる!?足の機能向上レッスン 中村和恵 2024年2月11日 11:17 年齢とともに身体って縮んできますよね…縮んだ身体を『元に戻す』ことをイスに座ったまま行う体操動画。今回は『足をほぐし』で本来の長さに戻していきます。ぜひ、繰り返し続けてください♬ #動画 #運動 #リラックス #腰痛 #体操 #足 #膝 #股関節痛 #機能改善 #かんたん #健康体操 #ほぐし #座ったまま #足ほぐし この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート