【刺激追求型HSPさんの過集中から くる強烈な頭痛の治し方】

皆さま！初めまして🌸

私はHSP→刺激追求型HSPになった
舞厘と申します👼🏻

私は過集中が原因で強烈な頭痛で
吐き気・横になり枕に頭を置く
ことすら出来なくなる事があります。

皆さまはそんなご経験ありませんか？

HSPに関わらず過集中のかたは強烈な頭痛で
悩まされることがあると思います。

私は1日～2日間で治まります

頭痛薬を飲んでも勿論治まりません！

ある日、この悩みを解決したく私なりに原因を探りやっと対策と対応を編み出しました👏✨

過集中する事で呼吸(自律神経)が乱れ
頭に酸素がしっかり
行き渡っていないからだと。

なので過集中しない為の対策は過集中する前に
始めからインターバルを挟み習慣化すること。