230901豚キムチ

朝5:40起床。
一週間ぶりの朝練。片手でアキレスの練習、難しい。
最近体重が減ってしまうという相談をしたところ、カロリーが足りないと指摘され、全体の量を増やすか脂質をもうちょっと摂ったらいいかもとアドバイスもらう。
プロテイン3さじ。

お昼は茶碗蒸しと梅こんぶおにぎり。

朝の指摘を受けて、夜はジャンクなものを食べようと思ったが野菜も食べたいので、豚キムチを作ることにした。豚バラとキムチと野菜を炒めたが、美味しくできなかった。何かが足りないし、味が濃すぎる。

残念な気持ちで就寝。