12/23からの1週間のお守り言葉

「私はどんな感情も味わいつくします」

感情を味わいつくしてみてください♡♡

喜怒哀楽を抑えてしまうと

楽しいも喜びも感じなくなります

気持ちを抑えるデメリットは

自律神経に影響を及ぼすと言われています

気持ちを抑えて

私さえ我慢すればうまくいくだろうと我慢する末路は

周りがそれを当たり前と思ってしまい

結果自分のメンタルに来る未来です

自分の感情を大切に味わいつくしてみてください(๑•̀ㅂ•́)و✧