「今日はもう寝よ？」と自分に声をかけてあげて。

昨晩は頭痛が治らなくて参った。
身体の周期的なものと、天気のせいだろう。

毎晩の習慣で、私は夕ご飯を作りながらpodcastを聴く。
昨晩はお気に入りの番組の新作がアップされていたので、いそいそと再生ボタンを押して、キッチンの小窓にスマホをたてかけてから夕飯の支度に取り掛かった。

その番組はあるECコマースの会社のもので、聞いていてとても心地が良い。
日々の生活のはなしや、仕事のこと、子育てのこと、さらに心の扱い方などそのテーマは幅広く、とても興味深い。
またパーソナリティのお二人の優しい声が癒しにもなり、「今日もおつかれ」と包み込んでくれるかのように聞こえる。

昨日のエピソードの中で、モヤモヤが止まらないとき、どうしたらいいですか？という質問に対してパーソナリティが、
「ま、今日は寝よ！と自分に声かけするのって大切ですよね」と言っていた。
モヤモヤしたり悩んでいる中で考えて出てきた回答って良いものであったためしがない。
それなら潔く寝て、次の日の朝に改めて取り組むと心待ちが大分ちがう、という内容だった。

そうだよな、と玉ねぎを刻みながら妙に納得してしまった。

部屋の掃除しなきゃ、note書かなきゃと思っていたけど、こんなに身体も重いし、頭痛もひどいし、今晩は娘と一緒に寝てしまおう。
翌日の私がもっとクリアな頭で何か手を打つだろう。翌日の自分に潔くバトンを託して昨晩はさっさと寝ました。

それでは仕事いってきます。
良い一日を。