今しかできないことで、大事なことを私は知っている
ここ１ヶ月ほど、自分と向き合う時間がたくさんありました。おかげさまで本質と繋がることをこれでもかと体感していて、メンタルの安定、感情アンテナのクリアリングが進みました。
今は心地よいエネルギーの中で毎日を過ごすことができていて、本当に穏やかに過ごせています。
みなさま。こんにちは。
数秘術とコーチングで悩む時間を半分に喜びの時間を2倍に変化させるmaifreecoachingのまいこです。
この記事は、今年40歳を迎える節目のワタシを最高に導くためにコーチと紡ぐ時間をアウトプットする場として記しています。
人間くさくがんばっておりますので笑ぜひ温かい目でお見守りいただけますと嬉しく思います❤
前回記事はこちら↓
大事にしたいものが、大事にできています
今年の4月に、プライベートで大きな変化がありました。大好きな母に病気がみつかり、改めて自分の役割を見直す時間が生まれたのです。この時期は他にも大きなトランジションがあり、様々を見直す必要が出てきました。
受け入れること、そして未来へ繋ぐためのリフレーム、丁寧に丁寧に行いました。
ですが思考とは真逆に触れる負の感情がないわけではありません。どれだけポジティブに解釈しようとしても、体は本音を知っているから馴染むまでは時間がかかることもあります。無理なリフレームは健康衛生的にはよろしくないので、悲しみや喜び、不安や怒り全ての感情を感じ切ることをしました。
そして今、起きたことを穏やかに受け入れることができています。決してネガティヴではなく。
そして気づいた大事なことは、今の私には大切なことがある。だから、今の私にとって大切なことをMAXで大切にする、それだけ。
私の役割たち
ママ・妻・仕事人・女性・娘・妹・孫・おば・コーチ・数秘の先生etc…
これまで重要度としては、かなり低い位置に置いていた「娘」としての役割。
いまはこの時間を大事にしたい時であるということがわかっています。
母は太陽のような人で、病気とは無縁のような人でした。まさか！母が！と一瞬疑いましたが、それが現実なんだと受け入れるようになりました。
私自身は何度か入院、手術の経験がありますが、見舞う側の気持ちってこんなに大変なのですね。26歳の時に救急車で運ばれ、緊急手術になったときに、目が覚めた病室で、母と姉がわんわん泣いていたことが思い出されます。
当時、この人たちはなんで泣いてるの？私が泣くんじゃないの？そう思っていましたが、今ならわかります。
いつまでも存在する当たり前などない
今日ある現実は明日あるとは限りません。自分がいなくなるかもしれないし、自分の周りからいなくなってしまうかもしれません。
人は失うことを察した時、感じた時、急に不安を覚えます。それをまざまざと体感せざるを得ない経験でした。
この体験を機に、私自身の軸であったものが大きく変化し始めます。
自分が楽しいことをやっていればOKだと思っていたこの２年。それは本当の幸せなのか？
コーチングに出会い、数秘に出会い、私の人生は大きく変化しました。
自分の本音に繋がり、エネルギーを正しく循環させていくことでこんなにも自分らしく生きられるのかと。この学びは非常に大切なことでした。
新しいことを始める時には、必ず何かを止めるもしくは変化させる必要がありました。
たとえば、人間関係のお付き合いの濃度を変化させることもありましたし、これまでやってきた”家事”をやらなくしてみたりもみました。
とにかく自分の楽しいを優先させて生きてみた。それはとてもとても意味のある経験で、今の私に何一つ欠けてはならないものです。
でもね、自分が楽しいだけでは私は幸せではないことに気づいちゃったんです。
そのうちやればいいと思って後回しにしてきたこと
がむしゃらに動いてきた2020年からの２年。いつもウィッシュリストのペンディングになっていた「母を連れてランチに行く」ということ。
こんな簡単そうに見えることなのに、チェックされることはありませんでした。近所に住んでいますし、最悪いつでもいけるだろうと思って、（また今度。また今度。）と先延ばしにしてきたのです。
これはほんの一つに過ぎないのですが、先延ばしにしているけど、とっても重要なことって意外とたくさんあるんですよね。
やらなくても死なないけど、やらないと絶対に後悔すること
これまでの私のウィッシュリストは、他者が介在するリストが後回しにされがちだったのです。でも私がやりたいことであることは変わりはない。
なんでやりたいことなのに、なかなか進まないのか？これについての理解が進みました。
役割の優先順位が影響しているのですね
これまでの私にとって、重要度の高い役割が「女性」「仕事人」だったのです。おばさんになりたくなーーーい！という意識が強すぎて、使う時間の多くを占めていたのは「女性」「仕事人」としての私を満たすこと。
だから自分が楽しい！と思うことばかりにフォーカスをあてて、不都合な真実は見て見ぬふりをしていたのだと思います。
「娘」「ママ」へ気持ちがシフトし始めた5月
役割の優先順位づけが変わると、時間の使い方が大きく変化し始めました。週末仕事ばかりしていた私が、家族との時間を優先して使う様になります。
時間の用途が変わったので、アウトプットされるものが変化しはじめました。この体験を重ねるうちに、本当に大切なものを大切にできているとこんなにも幸せを感じることができるのか、とかけがえのないものを得ることができています。
この体験からの学びは、私の今後の人生にとって、とても大きな軸となり、わたしを支えてくれるものになることは間違いありません。
コーチにお願いがあります。この問いかけいつもください。
いまのあなたにとって
それは1番大切なことですか？
今回の経験からの洞察は
「今の私にとって何が大切かがわかっていて、それを大切にできていること」
これが40歳を迎える時に叶っていたら、史上最高の私って言えると思うんです。
この大切なことやものは、1ヶ月で変化することもあれば、半年、1年をかけて変化していくこともあると考えています。
だから毎日、自分にこう問えるようになると決めました。
毎日が穏やかで、幸せを感じられますように
今回のセッションと前回のセッションを踏まえてこの記事を執筆しましたが、「いま、ここ」を生きること。これがとても大切だと思っています。
ついつい先の未来のことばかり考えてしまい、今を大切にできなくなる時があります。全ての出来事には最善の時があり、それは今かもしれないし、少し先の未来かもしれない。
現実と直感を研ぎ澄まし、その瞬間をベストで生きていく。これが私が得たい未来です。
前と少しずついうことが変わってきましたねbyコーチ
マイコーチとのセッションを始めた時と今は全然違うテーマで話をすることが多くなりました。少しずつ変化し始めていることを、このフィードバックからも感じます。
たぶんですが、40歳までにとてつもなく大きな何かを成し遂げなくてはならないと、勝手に自分を追い込んでいたように思います。それは本質的ではなく、ハリボテの願望でしかありませんでしたね。コーチつけて動いてよかった🙌🏻とつくづく思います。
最近の気づき
メンタルが安定することで、行動がシンプルになり苦手だった計画や、淡々とこなすことができ始めています。
この経験から、自身が持っているエネルギーの過剰、不足がどう出てくるのかもさらに理解が深まりました。うまくいかない私も私。
自己受容してとても温かい気持ちになっています。
このままシンプルに冷静に残りの40歳までの期間を過ごしたいと思います🌹
39歳最後の挑戦！
ワタシ史上最高の40歳を目指す本当のお話
こんな感じでセッションや日常の中での気付きを記していきます。中には見せたくないこともあるけど、40歳が何に向き合っているかって、キャリコンとしても知っておいていいかもしれない。とはじめて自分を通じてわかったので、勝手に記しちゃいます。
どうぞ飽きずにこれからもよろしくお願いいたします♡もしもこんな私にご興味をもっていただけましたら、LINEでつながっていただけると大変嬉しく思います＾＾（記事への感想も嬉しいです！！）
長々とお読みいただきありがとうございました。
次回も私の赤裸々のリアルストーリー、楽しみにしてくださると嬉しく思います✨
スキ❤は大喜びで受け取らせていただきます✨✨✨✨
よろしくお願いいたします。