年なのか、運動不足なのか、それとも走り方が悪いのか

12月6日（土）曇り

最近、ジムに行くのにはまっています

なぜかと言われればよくわからないんですが、なぜかはまっています

で、ジムに行くと必ず最初に少しストレッチをして30分以上ランニングマシーンで走るのが習慣なんですが、なんと2，3日前に足を痛めました

とはいっても歩けないほどではないんですが、ランニングマシーンで走り始めると足の甲の部分がずきずきなり始めるという感じですね

運動部の時も長距離走るとシンスプリントになったりしていて、きっとその時は走るフォームが悪くて痛めていたと思うんですね

でも今足を痛めると、足を痛めた要素が多すぎて何をすればいいのかわかりません

運動していたころより年をとったし、運動不足です

でももしかしたら走り方が悪いのも原因かもしれません

つまり、今運動をすると足を痛める要素がたくさんある

これは困った困った

ということで3日はジムに行くのをお休みします

その代わりに家にこもって課題を終わらせたいと思います

さて、いつになったら課題は終わるのでしょうかね

この日記の最後に必ず書いてあるんですが、まだ終わっていません

誰か助けてください