久しぶりの再開
皆様こんにちは。
今年の冬は少しだけ温かい気がします。体調管理にはどうぞお気をつけ下さいませ。
去年の後半は多忙過ぎて筋トレストレッチ教室もほぼ開催出来ず、自分の筋トレ時間も取れず、自分的に大きなストレス要因でした。
そもそも筋トレとストレッチ＆ヨガは自分の身体の調節で続けているので、止めてしまうと整わなくなってしまう。
壊しやすい場所を頻繁に痛める様になったり、痛めた場所を庇う様に別の場所を痛めたり、痛みの連鎖が続いたりして結構しんどかったな〜。
年明けである2025年からは少し落ち着くとわかっていたので、自分の教室を再開しようかなとも思いましたが、年末にインフルで寝込んだのもあり、まずは自分の身体の作り直しに集中する事にしました。
そんな訳でパリ在住以来のジム通いが始まります。わたしはTattoがあるので、日本のジムは本当に面倒臭いと行かなかったんですが、実に4年ぶりの再開となりました。
身体作りもそうですが、なんだか今年の自分のテーマは「再生」な気がします。
2024年10月に開催した「Silent Cabaret vol1」、こちらも2年ぶりの主催イベントだったんですが、多忙真っ只中の主催だったので、色々抜けたり自分的に不本意な事があったり。
今年は余裕を持ってさらに色々練って行きたいなーとふつふつ思います。
noteも一時から止まってしまったので、こちらも再開。
春にはまたお知らせが。どうぞお楽しみに。
また近々お会いしましょう🌹
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