なにがあっても自分を責めない

こんにちは  麻衣です☺️

自分の心と向き合って、最近気づいたことは、

私はかなり自分を責めるクセがあるということ！

何かミスしたことがあると、

まず自分の至らなさを探す

「ああすればよかった、できたはずなのになぜ逃げた？」
「こんなことするなんて、私はなんて未熟なんだ」
「こんなんだからまたやらかした、、」

などなど😬

さらに私は、ミスなどわかりやすいことだけでなく、

「物事を忘れてしまう」という

当たり前のことでさえも、

「自分の能力や意識の低いせいだ！」

と責めてしまっているうことに気づきました😅

もちろん、気の緩みというのもあるから、

忘れたことに気づいたら、ピリっと気を引き締める！と思えるのも大切だけど、

もはや生理現象的なことまで自分のコントロール範疇と思い込んで

できないことを片っ端から責めまくっていたら、

そりゃ消耗して疲れて、何も動けなくなるさ。　

そのとき本当にやるべきことをする気力もなくなって

ただ落ち込んでしまう。

落ち込む原因が、いつの間にか

「起きている問題」ではなく

「自分が自分を責めている思考」

になっている。

そんなあなたへ、

そんなに自分を責めなくて大丈夫だよ〜と

いつも思い出してほしい🌸

ほんの小さなミスから、

「テヘペロ♡」「私ったらかわいい♡」

で許すことを練習する😌🍀

それで流せないくらい大きなネガティブが出てきた時は

とにかく思考に逃げない。

自分責めに逃げない。

どうしようもなくドジでアホで見たくないような自分を

いかに赦してあげれるか😇

【どんな自分も愛している】

の前提を思い出せれば、

未熟な、発展途上な私こそ、

愛おしく思える😇💗

不器用で、それでも前に進もうと、もがいている自分を

母の目で、遠くから見守ってあげる♡

忘れてしまっていたことに気付けたら、

「人間だから、忘れるもの。そういうもの」

と受け入れて、

また思い出せた自分を

めっちゃ褒める😆

「私えらいえらーい😊✨」

このくらい自分が赤ちゃんだと思って

甘やかして褒めてる時が、私一番ごきげん🤭❣️

自分の性質を理解して、

飼い慣らしてあげよう😆

ではでは、

お読みいただきありがとうございます😊♪

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