弱い自分をさらけ出せるっていいよね!

こんにちは！麻衣です🌿

訪問してくださりありがとうございます😊

今日も蕎麦屋のバイトで嫌な気持ちになった自分から

気づきを得ることができました！！！

最近観光シーズンを終えて、急に静かになってしまったお店。

スタッフが飽和状態で、やることがなくただお客さんを待つしかない私。

これじゃ、毎日ただ美味しい賄いを食べにきているだけのよう.....

「なにか仕事しろよ！」

と怒られるんじゃないかと勝手にビクビクしながらお客さんを待って立っていました😭

そんな状態でも、同じ時期にバイトを始めたもう1人のAさんは、
気が利く仕事ができるタイプ。

英語も上手で羨ましいと思っていました。

そんな中、今日は本来わたしがやるべき数少ない仕事を、頭が働かず見過ごしている私の代わりに
Aさんが気づいてテキパキこなしてくれて、、

なんだか、サーっと冷たい感情が走りました。

『自分はAさんよりできないやつだ』

と自分を責めてしまっているようでした😣　

そのあともAさんから

「間違いを指摘される」ということが起こり、

『またAさんに失敗の姿を見られた。』

『同じバイトの立場なのに私の方ができなくて見下されてるんじゃないか。』

そんなことを考えて、イライラしだしました。

そして、最後には

Aさんから新しい仕事を教わる　という地獄の展開になりました。

『容量悪い自分が許せない！』
『なんで私の方ができないことが多いの！？』

これらの感情を上手く処理できなくて、とにかくその場を流すためにぶっきらぼうな態度になっていました😭　

今までAさんと比較して感じていた劣等感が

一気に押し寄せてきて、

頭の中は、戦い、優劣、勝ち負けでいっぱい！

こじらせてしまった😭

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「私は本当は何を分かって欲しかったんだろうか？」

思考でいっぱいになった頭の中を、一度空っぽにして、聞いてみた🙂

そしたら、

『コミュニケーションをもっと取りたかった』

と出てきた😃

そう！

わたしがこじらせてた原因は、「悪く思われてるんじゃないか」と勝手に想像していたこと。

コミュニケーション不足で

悪い妄想ばかり膨らんじゃって、

勝手に自滅　(笑)

「なにか仕事しろよ！」
と怒っているのは他でもなく私自身。

「あなた、その年でそんな事も出来ないの？」
と責めているのも紛れもなく私しかいない。

「あの人より優れていないと私には価値がない」
人と比べて勝手に自分を見下しているのも私。

その一つひとつの思考も見ていく必要があるけど、

自分だけで抱えないで、

『わたし、こんなことができないですけど大丈夫かな…？』
と弱い自分を周りに話してみたり、

『わたし、今不安な気持ちなんです』
『わたし今、怖いと思ってるんです』
『わたし今、自分ダメなやつだなって思っちゃった』

そんな弱気な自分を恥じたと思って隠さず、さらけ出してみる

これってとても安心する😇

一人で抱え込んで
こじらせてから後でこうやって見つめるより、

その時点で、周りの人に話してさらけ出しちゃうのが、良い気がしました😊 

怒られそう、否定されそうで怖い、、
と感じる人じゃなくて、
話しやすい人に聞いてもらえばいいんですよね😊