超絶苦手な人も、実は運命の人？！～過去の辛さを昇華し、自信に繋げる～

みなさまこんばんは、彰子（しょうし）です。

今日の東京は夏の陽気でした。
南風の影響で清々しさもあまりなく、今年は夏が長いなぁとぼんやりと考えていました。

水星逆行が終わって二日。
むしろその影響が強く出やすい時期だからなのか、
私の周りでは、コミュニケーションエラーや確認不足が多く、
いつもよりも話が思うように進まないことが散発しました。

そうすると、心はざわざわ、ザラザラ。
数か月前の私だと、その思考に引っ張られて負の感情がさらに増悪し、
自分のイライラやモヤモヤに繋がっていました。
そして、自分の文章力を悪用し、
丁寧過ぎる文面という厚い鎧をつけて相手の確認不足をとことん責め立て、
追求するメールを送ったりしていました。
（平安の彰子様はそのような傾向は一切ございません。あくまで現代のエセ彰子の場合でございます。）

今日の私も相変わらずで、
えーまじか、うそぉん言ったじゃん、とブツブツ言っていましたが、
数か月前よりも気持ちが安定しているからか、
早く気持ちを切り替えることができました。

ふと自分を、とあるキャラクターに置き換えてみたのです。
そのキャラクターはというと、
私がこれまでに出会った【超絶苦手な人 A】です。
（学芸会で出てくるキャラ、《村人A》みたいな感覚です）

【超絶苦手な人 A】とは。
過去に私はその人の言動で物凄く傷ついた経験があり、
当時はどれだけ悲し涙、悔し涙を流したかわかりません。
その人とすれ違うような状況が起こりそうな場面になると（つまりすれ違うことはほとんどないのにも関わらず）、
私は手足が冷たくなったり、呼吸が浅くなったり。
物凄く傷ついた経験から、その人と関わることがトラウマになっていました。

しかし、今日、
もう二度と思い出したくない、と思っていた人が、ふと私の頭の中に現れました。

そして、ふと、
心がざわついてしまったこの状況が私ではなく、
【超絶苦手な人 A】に起こっていたら・・と考えました。
「あーあの人だったら相当ブチ切れてたよ。この状況が起こったのが私で良かったよね～」
と、自然と笑いがこみ上げてきました。

【超絶苦手な人 A】から受けた、超絶辛い経験をしたことで、さらに猛烈にその人のことが苦手になっていたのですが、
こうして今の自分とその人が入れ替わったならばと妄想すると、
今起こっている状況も「まぁ仕方ないか」と考えられるようになり、
【超絶苦手な人 A】に対しても「いやぁあの時私は辛かったけど、きっとあの人も大変なんだろうねぇ」
などと、
両者を掛け合わせることで双方に対する自分の気持ちを客観視でき、
結果的に、私もイライラする状況から脱することができました。

もちろん、超絶苦手な人をキャラクター化できるような気持ちになるには、
相応の時間が必要です。

私の場合は、その方と物理的心理的距離が離れて半年ほど経ちますし、
こちらからアプローチしない限りバッタリ出くわすこともないので、
より早く【超絶苦手な人 A】というキャラクター化が可能になり、
面白おかしく話せるようになってきましたが・・
数か月前の私だと、やはり無理だったと思います。

ただ、【超絶苦手な人 A】ほど強烈なキャラでなくても、
これまでの人生で出会った【あの時のちょっとザラっとするあの人】のようなキャラクターが何人かいれば。
今日の私のようにモヤモヤした状況でその人を登場させることにより、
自分の気持ちが怒りの負のループにハマるのを回避できる可能性もあるかもしれません。

つまり、
【あの時のちょっとザラっとするあの人】などとキャラクター化できた時点で、
そのときに受けた心の傷も消化できているということ。
さらにそのキャラクターを場面に応じて登場させ、使いこなせるようになれれば、
そのときの傷を「昇華できた」ということ。
過去の辛さを乗り越えた、ということ。
それって、自信にも繋がりませんか？

過去の辛さをネタにできたとき、自分は乗り越えられた、と気づく。
辛かった当時は考えられなかったけれど、今は確実に昇華できたんだ、という自信。

将来の自分の自信に繋がるのであれば、
今のモヤモヤした状況も、ギフト。
超絶苦手な人も、自分の自信付けに役立ってくれているのだから、ある意味運命の人だと思えませんか？

発想と視点を自分にとって面白おかしい方向に少しズラすことで、
自分の気持ちが少し楽になります。

そうすることで、結果的に感情の振れ幅が小さくなり、
モヤモヤした状況にも、動じすぎることがなくなるかもしれません。

今モヤモヤした状況にいる方。
超絶苦手な人との関係に悩んでいる方。
大丈夫、神様は乗り越えられる試練しか与えません。
少し視点をずらして、自分の気持ちを楽にしませんか？

明日はお天気が崩れ、少し気温も下がるようです。
ようやく衣替えができるでしょうか。

気温差が大きくなりそうです。
皆様、ご自愛ください。

彰子（しょうし）