私＝悪者？

不妊治療を開始するにあたり頭に浮かんだ不安💭
それは…①治療費②仕事（保育士）はどうする？
（働き方や治療と並行していく場合の勤務体制は？等）
この2つが真っ先にクリアにならないと前に進めない私がいた🤦‍♀️

そこで夫婦会議の開始🗣️
①治療費について（保険適用前から治療していました）
・自然妊娠を希望しているため、自然妊娠に特化した
クリニックを受診したいが自費診療である。
・鍼治療なども検討すると費用が追加になる。
・毎月の治療費の目安をクリニックを出してもらう。
・現在の生活費なども書き出す。
・治療費+生活費の合計を可視化する。
                             🔻
・毎月の出費として可能なのか？
・働き方はどうするのか？
・他の治療や保険も見直す必要があるか？など
お互いの意見から話し合いました！
                            🔻
・自然妊娠に特化したクリニックで挑戦してみよう！
・そのためには、正職員での勤務が必要！
・これでやってみて、経過ごとに相談して進めよう！
といった結果に！

②仕事はどうする？
・治療費を算出した結果、正職員での勤務で進める。
・その場合、職場へ相談はどこまでしていくか？
                          🔻
・職場（保育園）への相談は、園長のみにして
治療予定で勤務体制は調整をお願いしよう！

◇夫との話し合いはこのように、
費用を可視化して見えるようにすることで
相手にも分かりやすく意識してもらえるように
進めました🤓
◇次に職場への相談です。
園長（上司）へ相談すると
「年齢もあるから早い方がいい」とのことで
理解をしてもらうことができました🥹感謝🙏

この時は、これから先の
気遣い続きの日々を予想しておらず安堵していた私😅
そして、治療を開始しました✨
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・生理周期による受診となるので、
急な早退や欠席に、「すみません」と謝罪する日々…
・また治療中に急な体調不良が起きて欠席…
（私は生理痛がひどい時が数ヶ月に1度あり、起き上がれず、吐き気が続いていたりなど）
・どうしても外せない行事などの時には病院をキャンセル…
こういった状況が半年以上続くと、徐々に職場に
行くことにも気まずさを感じていました😥

周りの職員も体調が悪いから仕事を休むならば
「しょうがない」と思えるだろうけど…
不妊治療で早退したり欠席するのって…
私って一体…と自分を責めるようになっていた😨
（不妊治療していますと職場に公にすることにも抵抗感があったこともあるのですが…）

仕事で迷惑をかけている自分って
・職場での価値ってないよな…
・人が足りない状況で治療を選択することって
自分本位だよな…「私って悪者だよな…」と
不安とどうしたら良いのか分からない気持ちに🥲
だからこそ、早くに治療の成果が出ないことに
イライラし、自分で訳もわからず怒っている日々😤

そんな時らに心の学びで習った
「ニュートラルな状態」という言葉を思い出した✨
ニュートラルな状態とは
感情に振り回されず過ごす状態のこと🌈
そうそう、これを求めているのよ私は‼︎
そこで、私は何をしたら感情に振り回されないかな？と考えてみると…

🌿目を瞑り深呼吸をしている時
🌿コーヒーを飲んでいる時
🌿水の音を聞いてぼーっとする時
…などなどが浮かんできた💭

そしたら、家でも職場でも
感情に振り回されてると気づいたら
今できることでニュートラルな状態に
持っていこう🌿と試してみると…
                       🔻
✨頭で色々と考えていたことが静まった
✨心のざわざわも落ち着いた
✨自分のことをジャッジしないでいた

あっ‼︎これだ😳💓
こんなに心が落ち着いて軽くなる🕊️
この感覚が心地良い！
心が軽く落ち着いた状態に戻ると
冷静な自分で考えることができると感じた！

頭で考えすぎて苦しくなったり
自分ではどうにもできないことで悩み苦しいときなど
自分がいっぱいいっぱいになっていたら
「ニュートラルな状態」に持っていこうと
自分をニュートラルに導いてくれる方法を
探してみる機会にしてみて🌿✨

ニュートラルな状態が続くと
"焦りや不安"が自分からどんどん抜けていき
目の前の出来事の捉え方に変化が出るよ🫶

あなたなら大丈夫🫶いつでも応援しているよ🌷

最後まで読んでくださりありがとうございます💐