歩く。

最近色々モヤモヤしている。中年太りもその一つ。仕事はデスクワーク中心であり、やはり圧倒的に運動不足…。
正しく歩くのに靴も買いたいけど、とりあえずウォーキングのために以前買った靴にインソールを入れて、夜の市街地を歩く。今日は1時間程。
夕飯もサラダと肉で、炭水化物は抜き。
あとはこれを継続できるかどうか…。