今日から雨水
季節の変わり目をはっきり感じますね


これから環境の変化も大きく
何かと振り回されて
疲れたり消耗したりします


自分なりのこころやからだを整える方法があると
乗り切っていけますね


わたしは「呼吸」をお勧めします！
今すぐやれて
道具もいらなくて
そっと気づかれずにやることもできる


今回は振り回されても
どっしりとした自分がいれば大丈夫なので
「自分の根っこを感じる呼吸」を
つくってみました


ご活用いただければ嬉しいです





＊何があっても大丈夫！なわたしをつくる
音声で学ぶ「呼吸」プログラム
「自分のために使える呼吸」
http://ki5.pw/archives/7719


1回5分前後の音声です　
全部で30回あります
終わる頃には
まわりに振り回されない
ご自分に気づかれるでしょう


2日に1回 あなたのメールアドレスに届きます
10,000縁


＊呼吸体験ワークショップをします
ご希望の日時に1時間~1時間半
京都御所にて
5000縁


＊音声・ワークショップの購入方法や日程の相談など
こちらまでご連絡下さい
wakuwakudream2014@gmail.com


＊SNSで日々の呼吸の気づきを発信しています
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「ゆるめてほどく気持ちいい呼吸」
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