断るって、OKよりずっと勇気がいる
途中で止めるのも、言い出し難かったりする

でも・・・
普通に冷静にそのまま伝える

以前の小さなことから最近の話で
どうでも良いこと・気の進まないことに
時間やエネルギーを使わない、とか

悪気がない相手にグイグイ来られて
流れに乗せられそうになったけど
話をして自分の意思を優先させたことなど話しています

相手にわるいとか
罪悪感とか
それより先に自分の意思です