英語日記004：習慣化の方法

英語日記もやっと4日目。これで「三日坊主」を回避することができました。いまだ「めんどくせ～」感は抜けないですけどね…。

1 How to Habituate

Four days passed since I started this English diary. In Japan, people who give up new habits easily called "3日坊主". "3日" means "3 days" and "坊主" means Buddist priest. This word comes from Buddist priests' tough training -most of them give up within 3days.

Establishing new habits is very important to exploit our new skills, but it is difficult. When we start new daily activities, we feel it is exciting and funny. However, after a couple of days, we feel less and less stimulated. Feeling boring to continue routine works is due to the regular functioning of our brains. 

If we can continue conquering these feelings, we can go to the next stage-our brains start to feel boring feeling boring. Then we are ready to adopt new habits. According to a brain scientist, it takes about 3weeks to establish our new habit. 

２ 今日使った単語

前日にweblioの語彙力判定（英検準一級レベル）で正答できなかったものから、いくつかピックアップして作文に入れるようにしています。

語彙力判定に出てくる単語はランダムで、日記に使いにくいものも少なくないのですが、今回は特にそれが大変で1つしか入れ込むことができませんでした…。

exploit /éksplɔɪt/ 開発する, 開拓する
exploit [develop] one's potential 自己の潜在能力を開発する. - 研究社 新英和中辞典

３ Grammarlyチェック結果

1で書いた文章をGoogleの添削サービスに投げ込んだ結果、指摘された項目を挙げています。自分の備忘と皆さまの参考に。

総合スコア　93点

指摘事項は…「プレミアム版なら見れるよ」だそうです。
うーん、習慣化出来たらプレミアム登録します(笑)

４ 感想

今日は3日坊主にならないことだけを意識して書きました。ちなみに日記に書いた内容は前に読んだ脳科学者の本のことを思い出しながら書いたものです。

新出単語を使えなかったのはもったいなかったですが、昨日学んだ単語もたトピックを変えれば活かせると思うので、明日以降頑張ってみようと思います。

ではまた。