深呼吸しよう

大丈夫大丈夫

深呼吸しよう

知らないうちに呼吸が浅くなって

胸までの呼吸になってるかもしれない

夏至も近づいてきて心身影響がでている方も
いるかもしれません
（私はでてます苦笑）

大丈夫　深呼吸しよう

大きく息を吸って、吐いて。

少し落ち着いてきた？✨

そしたら胸をさすってあげて✨

大丈夫だからね〜っていってあげよう

よくやってるしよくやってきた

うん、はなまる！！

だから今日はゆっくり寝よう✨

魔法屋 ほしのかけら