20日目

本日のごはん

朝

白米110g
鮭
タルタルソース

昼

明太しょうゆおろし　小　冷
海老天

間食

アルフォート

夜

明太チーズ餅お好み焼き半分
チョココーンアイス

きょうのひとこと

あしたから朝散歩始めます
とりあえず３０分から
今週中に59切りたいなぁ‥