まとわりついているエネルギーを取り除く

何か重たさを感じる時

わけもなくモヤっとしている時

目を瞑り

自身の周りにまとわりついているものや

自分の中に溜まっているものを浮かび上がらせます

その様子をしっかり捉えたら

蓋つきの箱を用意し

その箱の中に　まとわりついているものを入れていきます

どんどん入れていき

十分だなと思ったところで　蓋をパタンと閉じます

最初の体や心の感じと　今の感じとの違いを味わいます

それから　その箱を中身ごと光に変えて　ソースに還します

天使に手伝ってもらってもいいし

自分なりのやり方で光に還してもいい

箱は何箱になってもいい

気が済むまで箱に入れて　光に還し　ソースに還します

スッキリ　軽やかさを感じられたなら　

意識を今に戻し　目を開けます