自分の音

声で音を出す

何も意図せず　ポンと音を出す

自然に出た音

それはいまの自分の周波数

それから　今出ている音の高さを
意図して少しズラしてみる

音がズレると　体はどんなふうに感じてる？

体の反応を見ながら
自分とマッチした音程を探ってみる　確かめてみる

それから　「んー」　「おー」　「あー」　など
音の出し方を変えて　

体への響き方の違いを感じてみる

身体に響く振動　周波数

それを味わってみる