小さな幸せ💖ココロとカラダの声
『夢気学lab.』由佳の部屋へ
ようこそ 2023.1.26
大寒波で各地で大変なご苦労を
されていと思います
寒さで体調崩さないように
どうぞお身体ご自愛ください
今日の小さな幸せを
ココロとカラダの声から
「いじめ」です
このごろ自分をぞんざいに
扱っているなぁと
思うことがありました
「あっ‼️」🤭
自分で自分を
知らずに知らずに
いじめてる
そんなことでないですか⁉️
私は私の一番厳しい評論家
叱ったり ダメ出し
ちょっと待ってよ✋
言葉いじめ
お風呂でカラダや髪の毛を
ゴシゴシ洗う
じーっと同じ姿勢でお仕事
カラダいじめ
いつも頑張ってくれてる自分に
今日は感謝💖
ねぎらうことに
してみてはいかがでしょうか
親友に声をかけるように
自分に語りかける
ダメ出しだって
「大丈夫 頑張ったね
なんとかなるよ💕」
なんて きっと声かけるなぁ
カラダにそっと触れてみる
まるで赤ちゃんを
🤱触るように
お風呂で優しく
カラダや髪の毛を洗ってみる
洗面の時
いつもより泡立てた
泡で顔を包むように
自分に いつもありがとう💖感謝✨
自分を労い 褒めて
あなたを取り戻してくださいね
少し見方を変えて
気分を変えて
気の流れを変えて🤗
ココロとカラダを
整えてみてはいかがでしょうか
あなたへのエール🙌
是非お試しくださいね💕
今日も素敵な一日をお過ごしください
素敵なご縁がありますように
ありがとうございます😊
松原由佳でした🧚♀️✨
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