なかなか自分の気持ちや日々あったことなどに焦点を置いて、それを振り返る時間を優先的に避けない。
本当は寝る前にかけるとベストかな〜とはわかっているものの、どうしても眠気に勝てず。朝ものんびり準備しちゃうので時間が足りず。困りました。