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#安心立命
【自己成長のために ④自己実現】
前回は「自己変革」についてお話ししました。
今回は安心立命のスパイラルの中でも「自己変革」についてお話しします😊
【安心立命のスパイラル】
自己成長までのプロセスをまとめると
①自己認識
・起きている状況を自分のこととして見つめる。「自分の固定観念や思い込み、ルールとは何か」に気づく作業を始める段階。
②自己受容
・過去の事象について「事実」をしっかり見つめ、自分の囚われや思い込み
【自己成長のために ②自己受容】
前回は「自己認識」についてお話ししました。
今回は安心立命のスパイラルの中でも「自己受容」についてお話しします😊
【安心立命のスパイラル】
自己成長までのプロセスをまとめると
①自己認識
・起きている状況を自分のこととして見つめる。「自分の固定観念や思い込み、ルールとは何か」に気づく作業を始める段階。
②自己受容
・過去の事象について「事実」をしっかり見つめ、自分の囚われや思い込み