スキンケア初心者のオタクにおくる肌ケアのススメ
まえがき
オタクのみなさんごきげんよう。
砂頭巾です。今日も元気していますか？
本題に入る前になんでこの記事を書こうと思ったか
聞いてほしい。ちょっとだけ、ね？
僕がVRに触れた最初の話。
僕は長い付き合いの友人にMeta quest2を譲ってもらい
2023/12/5にVRCの世界に降り立った。
もう1年経つのにびっくり。早いね。
それまではVRの世界なんて自分とは縁がない
遠くの世界だと思い込んでたけど、
譲ってもらったQuestを被ればもうそこはVRの世界。
たくさんの友人ができ、色々なワールドを紹介してもらって
ひとしきり楽しんでログアウト
ヘッドマウントを外した後に現れたのは
顔の上半分が真っ赤になった男。
ん？もしかして…
VRマウントってめちゃくちゃ肌に負担かかる？
全身の中で顔は刺激に弱い部分。
特にVRマウントが密着する目の周りは特に皮膚が薄く、
ダメージを負いやすい部分。
ということで砂頭巾31歳男性、
同年代の同性オタクよりは若干コスメの知識があるので
「スキンケアとかよくわからん」
「石鹸で顔洗ってそのまま」のような
ご同輩に向けて自分が持てるわずかな情報を
共有するため記事を書くことに決めたってワケ。
スキンケアのとっかかりになればいいなという趣旨であり、
決してコスメ上級者に向けてではないので悪しからず。
コスメを付ける順番は？
「なんか色んなジャンルのコスメがあるのはわかるけど、
どの順番でつければいいの！？なんもわからん！」
わかる。なんもわからんのがわかる。
クレンジング→洗顔→導入〇〇とかブースター→
化粧水→美容液→クリーム(乳液)
基本的にこの順番で付ければ大丈夫。
今なんにもスキンケアとかしてないよって人は
洗顔→化粧水→クリーム(乳液)の3Stepだけでもやってみよう。
それではここからは各ジャンルオススメのコスメを紹介していく。
最後に「色々並べられてもわからん！何買えばいいの！？」って人向けに
安価で間違いないセットも書いとくから
ダンジョン内の謎解きの答えをwikiで見るタイプの人は
もくじから飛んで見てね。
ちなみに紹介するやつは全部自分で使ったことのあるものだけ。
Amazonのアソシエイト商品リンクも貼っておくので気が向いたら
そこから買ってくれると飛んで喜ぶ。
おすすめコスメ紹介
クレンジング
クレンジングは顔の脂をオイルで溶かして綺麗にするもの。
クレンジングオイル バーム ジェル シートと種類がたくさんあるけど、
基本の使い方を紹介。
クレンジングを３プッシュくらい乾いた手に取って乾いた顔に付けて
まんべんなく塗る(鼻やあごの下あぶらぎってる所は入念に)→
手をお湯で濡らす→その濡れた手のひらで顔をくるくる撫でる(これでオイルとお湯が乳化して白くなって汚れが落ちるようになる)→
しっかり乳化させたらあとはお湯で顔を洗う。
乳化がポイント。(シートタイプのやつは例外)
名前にメイク落としって書いてるやつあるけど
メイクしない人もやって(お願い)
特に男性は女性と比べて皮脂の分泌が多いからクレンジングで
不要な脂は落とそう。クレンジングで差をつけろ。
ma:nyo ピュアクレンジングオイル
美容先進国韓国のma:nyoというブランド。
名前がかわいいねﾏﾆｮ。別名の魔女工場とも呼ばれたりする。
こいつの良いところは洗いあがりに顔がつっぱらない。
雰囲気的にさっぱりしたあとに保湿までしてくれた？って感じ。
150ml 6000円弱の超高級ブランドシュウウエムラのクレンジングと使用感が近いと数年前に大騒ぎになったクレンジングオイル。いまだに現役。
こいつは200mlで1800~2200円くらい。コスパいいね。
匂いは柑橘系と薬品みたいなちょっと変わった感じ。
ANUA ドクダミポアコントロールクレンジングオイル
これまた韓国のANUA(アヌア)のクレンジングオイル
コスパの面は前述のma:nyoとほぼ同じ。
使用感はこっちの方がさっぱりめ。夏はこっちの方がいいかも。
ドクダミ成分を前面にだしてるこの商品、
炎症やニキビ 赤みによく効く。
よく分からないけどいい匂いがする。
無印良品 マイルドジェルクレンジング
無印のクレンジング。国産。
このクレンジングは上記二つと比べてちょっと洗いあがりが突っ張る。
よく言えば洗った感がしっかりでる。
強味は200mlで750円というコスパの良さ。
しかもオイルとは違ってよく伸びるから比較的少量でよくてコスパが桁違い(ケチりすぎは効果低減するから気を付けて)
匂いはなんか美味しそうなオレンジの匂い。
洗顔
みんな洗顔料つかってる？
シャンプーとかボディソープでついでに洗ってない？
顔がめちゃくちゃダメージ受けるからやめようねせめて石鹸にしよう。
でも安くてよく汚れが落ちてお肌にも優しいおすすめの洗顔が
たくさんあるから紹介します。
あ、その前に泡立てることを推奨してる洗顔料を
使うときはちゃんと泡立てよう。
泡立てる方法はたくさんあるけどおすすめはバルクオムの洗顔ネット。
これが一番ボリューミーできめ細かいいい感じの泡ができた。
確かにこれは泡立てネットにしては高いんだけど、
間違いないと思ってるからぜひ使ってみてほしいマジ。
洗顔料をネットにつけて片手で紐がついてる根元を、
もう片手でネットの先端を掴んで両手をする合わせるように泡立てる。
もこもこの泡を楽しんで。
VT シカマイルドフォームクレンザー
CICAといえばVTですね。え、CICAが何かって？
CICA(シカ)はツボクサという植物の成分のこと。
ツボクサ:Centella Asiatica らしい。
効能は肌荒れ ゆらぎ を沈静してさらにバリア機能も強化してくれる。
殺菌作用があるから対ニキビにもバッチリ。
でかい 安い 効果もある の三拍子で
これ使って顔荒れたって話自分の周りじゃ聞いたことない。
泡もモチモチで良い感じ。
メラノCC ディープクリア酵素洗顔
でた～メラノCC！
ドラッグストアにほぼ100%置いてある！
困ったときにすぐ買える上に安いし効果もある！
なんとAmazonのレビュー数8000件越えかつ☆4.5 バケモノかよ…
注目するところはこれは酵素洗顔ってこと。
酵素洗顔は普通の洗顔料と違って酵素のパワーで汚れを落とす。
普通の洗顔はあんまり洗浄力高めると肌のHPも削ってしまうから
すこし威力控えめになってるんだけど、酵素洗顔は汚れに特攻
肌へのダメージは低めを実現したすごいやつ。
だから普通の洗顔じゃ取りづらい
いちご鼻とか毛穴の黒ずみもきれいになる。
酵素洗顔は一回分が個包装になってるやつがおおくて
少しめんどくさいんだけど、メラノCCはチューブになってるから
使いやすい！おすすめ。
ビオレ おうちdeエステ
肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル 炭
数年前にバズっていまだに最前線にいるプチプラ商品のエース。
どこにいっても置いてないんじゃなくて置いてるけど売り切れるんです。
これはジェルタイプ洗顔だから泡立て不要なのが
めんどくさがりな人にいいかんじ。
洗浄力は酵素じゃないけどバッチリ。洗った感がしっかり出る。
脂性肌の人におすすめ。
店で買うならドンキホーテが一番置いてる率高い気がする。
探すのめんどくさかったらAmazonが確実。
化粧水
化粧水は量をケチるな。
びしゃびしゃにする勢いで付けよう。
手じゃなくてコットンに含ませて付けた方が水分の浸透率が
良いとかなんとかあるけど、初心者の人は0→1にするのを念頭に
めんどくさくなくて誰もできる手に出して
顔に付ける方法をおすすめするよ。
ただ、手に化粧水出してサササッと雑に顔に付けると
肝心の目の周りはおでこや頬骨よりくぼんでるから
化粧水がつかない。
目の周りは２本とか３本の指でしっかり意識して付けよう。
MEDIHEAL ザ N.M.F アクアトナー
メディヒールはパックブームが起こった時に
パックといったらココ！といわんばかりだった有名ブランド。
保湿力も高めでボトルもかわいい上に500mlで約1200円は
大盤振る舞い過ぎない？
結構しっとりめな化粧水だから乾燥肌の人や冬場におすすめ。
逆に脂性肌の人はもっとさっぱりめのやつにしたほうがいいかも。
肌ラボ 白潤プレミアム
特にこだわりない人類全員これ使って！！
ってくらいおすすめの化粧水。
まず成分が鬼盛り。シミや炎症を抑えて美白にするトラネキサム酸、
かゆみや肌荒れを抑えるグリチルリチン酸など流行りの成分を
配合しつつエタノールパラベンフリー。
でも成分表にそう書いてあるだけで効果はないんじゃないの？と
おもったけど、自分が使った感じと口コミを見る限り全体的に
肌の治安は良くなることが多い。
あとドラッグストアでもドンキでも場所によっては
コンビニでもどこでも売ってるのも強い。
(でも店頭は1000円～販売してることがおおいから
リンクのAmazon限定バージョンの方がお得)
麗白 ハトムギ化粧水 1000ml
さっき500mlで1200円で喜んだところにこちらは1000mlで550円。
もはや価格の暴力。
ちなみにこちらのハトムギ化粧水一応有効成分は入っているものの、
ほぼ水です。
えっじゃあよくないってこと！？と思うかもしれませんが
「なんか有名で効果があるって聞く化粧品たくさん試したけど
一向に肌の調子よくならない…」って人の原因の一つに
水分不足があります。
これは結構盲点でいくらいい成分を入れようが保湿しようが
水分が足りてないと始まらない。
そういう時はほぼ水で安価なこのハトムギ化粧水を
２回でも3回でも重ねてつけてじゃばじゃばにしてから
しっかりクリームで保湿して寝てみて。
ほぼ水といってもしっかりいい成分と売りのハトムギエキス入ってるので水分以外の効果も少しある。
その効果は親の時代から変わらず存在するのがなによりの証拠。
おすすめ。
乳液・クリーム
化粧水でしっかり水分を肌にいれても
乳液やクリームで蓋をしないと意味がない。
意味がないどころかどんどん水分が抜けて行って
寝て起きたらカサカサになる。
ラップをしないと食べ物がカサカサになるのと同じ感じ。
保湿はラップ。
KOSE タイガレイド 薬用CICAリペアークリーム
国産のCICAクリーム。
「保湿はしっかりしたいけどペタペタするテクスチャ嫌なんだよな…」な
みなさんオススメです。
固めのクリームなのにめちゃくちゃ伸びが良くて
化粧水しっかりつけてれば1センチ程度で顔全体に塗れるほど。
ほぼ無香料なのもありがたい。
保湿力がありながらこのサラサラ具合と同等のクリームはみたことない。
ドラッグストアにも売ってて◎。
リンクは単体のやつにしてるけど使ってみて気に入ったら
2本セットのやつの方が安いからおすすめ。
なめらか本舗 薬用リンクルナイトクリーム
ドラッグストアでよくみかける豆乳イソフラボン～って
パッケージに書いてある商品と同じ会社。
これは保湿剤の中でもナイトクリームと呼ばれる夜専用のクリーム。
垂れないけど少し緩めのテクスチャで伸びがいいといった
上記のタイガレイドよりさらに伸びがいいです。
内容量は少なく感じるけど思ったより長持ち。
色々な有効成分に加えてレチノールまで入ってる。つよい。
レチノールっていうのはここ数年で特に注目されてる成分で、
シワ弾力ニキビ跡毛穴全部に効くいい意味でヤバイ成分。
正体はビタミンAの一種で特に意識してビタミンAを
取り込んでない人が慣らしをせずに高濃度(1%～)を使うと
肌が突然のビタミンAの供給にびっくりして肌荒れがおきる(A反応)。
これは何パーセント配合してあるのか書いてないけど
使った感じおまけ程度にしか入ってないと感じる。
それよりも保湿の性能が素晴らしくてこれ塗って
朝起きて肌を触ってみてほしいモチモチのままだから。
レチノールとかしらん～って人でも使える。ドラッグストアにもある。
セタフィル モイスチャライジング クリーム
「どれ使っても肌に合わなくて荒れちゃう…」
そんな人に使ってほしいのがこれ。
スイスで生まれた"低刺激"にこだわって作られた化粧品。
もちろん赤ちゃんにも使えます。無香料でよく伸びて全身に使える。
アトピーの治療につかわれるほどで皮膚科の先生もオススメする人は多い。
リンクはジャータイプになってるけどポンプタイプやボトルタイプも
あるから調べてみてね。
ジャータイプはかなりでかいから顔だけに使うなら余裕で
１年は持ちそうな気がする。
衛生面気になるひとはスパチュラ(クリームすくう棒)を買うといいよ。
手っ取り早くローコストでおすすめの組み合わせ
(ANUA ドクダミポアコントロールクレンジングオイル)+
メラノCC ディープクリア酵素洗顔+
肌ラボ 白潤プレミアム+
KOSE タイガレイド 薬用CICAリペアークリーム
これで行きましょう。
極力ドラッグストアでもどこでも売っていて
価格が安くて手軽なもの。
今何もしてない！ってひとは洗顔化粧水保湿剤を、
気になる！やってみたい！って人は
クレンジングまで買ってくれるとうれしい。絶対効果あるから。
この組み合わせを試してみて
汚れが落ちきってない気がする…と思えば
別の洗顔に変えてみたらいいし
なんか乾燥するな…と思えば
もっと高保湿なものを使えばいい。
今が0の人のこれからの指標になればいいな～～
おわりに
僕は26歳くらいの時にコスメに興味がでて今31歳です。
「今更やってもな…」「外でないし」と言ってる場合じゃないです。
今がこれからの人生一番若い瞬間なんだから頑張って。
コスメの話、きっとオタクの仲間たちなら好きなはずだと思ってる。
「頭と胴と手と足の装備は火耐性バッチリ、
でもこのダンジョンには氷属性の攻撃をしてくるやつもいるから
指輪と首飾りで氷耐性もカバー。」
この話と
「最近乾燥気味だから化粧水と保湿で水分をしっかりチャージ、
でも最近シワが気になるからピンポイントでレチノールクリームを塗布。」は同じ話です。同じ話です(二回目)
属性値とか耐性パズルみんな好きだよね？コスメも一緒！怖くないよ。
みんなも始めようスキンケア。
僕の知識でよければなんでも教えるから気軽に聞いてね。
気が向いたらこの基礎化粧品編以外に、
もう一歩踏み込んだプラスアルファなスキンケアのことも別記事で書くつもり。
よかったらスキ押していってね。
ここまで読んでくれてありがとう。