2024年の振り返り・2025年の目標を考える前に！

１０月末、店頭には１０月スタートとの２０２５年の手帳が出始めて、今年も残り僅かかぁ。。。早いなー。と感じています。

いまの時期、「上期が終わり振り返りをする時期」だったり、「下期どうしていこうか。」と目標を作成したり、または、「２０２４年も残り２か月、２０２５年どうしようかな～。。。」とぼんやり来年に向けて目標や、やりたいこと等考えている方が多い時期ではないでしょうか？

「振り返り」をする時や、「今後の目標」を考えるときは、お友達と話をしたり、紙に書いたり是非「見える化」をすることをオススメします！

いま「えー。。。」とか「うっっ。。めんどくさい」と思った方、おそらく、タイミングとしては今ではないと思うので笑
無理せずやってみたい！と思う時にトライしてみてくださいね！

アウトプット方法は、ご自身のやりやすい方法で進めることをオススメします！そして、何よりも目的は、ダメ出しをすることではないので！（振り返り＝ダメ出しと思う気持ちが私は先だってしまいます汗）単純に、いま心に浮かぶ事柄や、気持ち等々をそのままアウトプットしてみてくださいね！

【アウトプット方法のご提案】

１．手帳にちょこっと書いてみる
２．スマホのメモ機能に入力してみる
３．紙に書いてみる
４．お友達や家族など話をしたい人に伝えてみる

【こんな方法でもＯＫ！】

文字にしなくてもＯＫです！言語化するより、色が浮かんできたり、柄だったり映像や写真だったり、今の気持ちに近いものを写真に撮っておいたりカラーペンで手帳に書いてみたりするのもＯＫです！

～アウトプットしてみましたか？？～

自分では思っていないことを口走っていたり、こんな気持ちだったのか～とか、こんな色か～とかとか、、、
予想通りの方もいらっしゃれば、意外だな！と思った方も多いのではないでしょうか？

【じっくり見つめてみてください】

アウトプットしたものを見つめてそこから、感じることをアウトプットしてみてください！
もちろん、話をしたり、文字にしたり、色にしてもＯＫ！もし出来る方は、「なぜそう感じたのか」さらに質問をしてみると新たな気づきが出るかもしれません！

いかがでしたか～？？

いきなり、さぁ！振り返りしよう！よっし！目標考えるぞ！と机に向かって、手帳やパソコンを広げる前に、少し今の状況を振り返りしてみると、振り返り、目標が加速すると思います！

ぜひトライしてみてください！