メンバーシップ通信 vol.7

5月の満月通信です。
今月前半は割と自由時間が多かったのですが、現在同時進行であれこれ仕事が動いています。原稿や修正のやり取りで家にいる時間が長くなりました。それでも決めていた予定は楽しみたいので、スピリットダンスもスカイヨガも行きました。

今月のスカイヨガは紘矢さんが泊まりがけのセミナーに出かけて女性だけ。
私はこの会にお世話になってまだ1年くらいです。音声ガイダンスに従ってヨガの動きをします。スカイヨガはクンダリーニ・ヨガの準備体操で、呼吸を意識しながら簡単な動きをします。割と身体を捻る動きが多いです。私は今回自分の冷たい手がだんだん暖かくなるのが分かって、効果を実感しました。最後はシャバーサナ。

ヨガの後はいつもと違うところでお昼ご飯を食べようという話になって、車で移動し町田の薬師池公園の中にあるカフェ・レストラン44APARTMENT薬師池店でランチを食べました。すっかり女子会です。

食後はピークを過ぎたけどまだまだ咲いている野津田公園のバラ園を見学。品種改良された国ごとにまとめられていました。
先日は新宿御苑でバラを見て来ましたが、こちらも負けていません。年配の方がたくさん見学に訪れていました。