5年日記

こんにちは、たすくです。

私は10年以上にわたって日記を書き続けています。だだ、書いていない日や書いていなかった期間もあります。一般的に、日記というと紙ベースで毎年販売されているものや、手帳のデイリーページなどを利用して書かれている方も多いと思います。

日記の目的、効用として、振り返りことにより退歩、進歩、あるいは停滞。忘れていた気持ちを呼び戻すきっかけになることでしょうか。　過去を知り、未来にのために活かす。
書いて積んで置くだけで、思い出に耽るだけではもったいないと思います。

スプレッドシートを使った日記

私はスプレッドシートを利用して日記を書いています。スプレッドシートを縦軸に日付、横軸に年を使い年の同日が比較できる様式です。

メリットとして、年の同日何をしていたのか、何を思ったのかが視線をずらすだけで見ることができるのです。去年の今日はセミが泣き始めた、今年はまだ梅雨があけない、といった違いに気づくことができます。あるいは数年前の同日に反省した事項がまだ改善していない、進歩していない自分にショックを受けたり、こんなことは今では思わないなとか、進歩を確認することができたり自分を叱咤激励することの材料になります。

紙ベースの日記で同じことをするには、該当年の手帳を探す、該当ページを探す、数年を比較する場合に、探すという行為だけで疲れてしまいます。その点、スプレッドシートであればカーソルをずらすだけで情報にたどり着くことができます。

当然、日記のデータが紛失、破損に備えて、外付けの記憶媒体や外部のクラウドサービスにも保存をしています。ただ、紙手帳においても、紛失、破損おいては完璧とは言えず、管理、保管方法も考える必要はあるでしょう。

日記に基本的に書くことは、天気、気温、体調、体重、ルーティン以外にしたこと、あったこと、考えたこと、感じたことです。全てを埋めることができない日もあります。

スプレッドシート日記はPCを使って書いていましたが、いつもPCを持ち歩いているわけではないため、PCを使えない、使わない日には書けないこともあります。そのため、数日まとめて書くことになり、2、3日前の行動、思考、感情を思い出せずに空白ができてしまうことがありました。

そこで、どこでも記入ができるスマホアプリに一時的に移行を試みましたが、入力がし辛く、ストレスがたまり日記を書くのが億劫になりそうだったため、スマホアプリの利用は止めました。入力方法は進歩してきていますが、入力間違いの訂正の手間などから書くという行動が嫌になってしまいます。

今では持ち歩いている手帳やメモに、後で思い出されるワードなどを記し、1日の終わりにまとめてスプレッドシートに記入しています。キーボードを使った入力はスムーズに進むので便利です。

日記を並列で並べる期間は5年が適正ではないかと思っています。5年以上もスプレッドシート上でも可能ですが、閲覧性と意味を考えると5年が区切りであると思います。今から5年後、5年前を見ればそうならないためにはどうするか、もっと向上するためには何を変えなければならないのかを考えることができます。たすくにとって日記は必要なものです。

ご検討ください。

by たすく