「我慢」を甘くみないこと

我慢は
ストレスを生む。

ストレスは
不調を生む。

不調は
病気を生む。

自分に
無理させない。

ストレスは蓄積せずに
発散させる。

不調のうちに向き合って
改善策をとる。

病気になる前に
できることがたくさんある。

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