#ホリスティック
「我慢」を甘くみないこと
我慢は
ストレスを生む。
ストレスは
不調を生む。
不調は
病気を生む。
自分に
無理させない。
ストレスは蓄積せずに
発散させる。
不調のうちに向き合って
改善策をとる。
病気になる前に
できることがたくさんある。
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スピリチュアル（心）は身体から
去年、今年と特に
スピリチュアル（心）は身体から
を実感中。
わたしが「わたし」と認識しているこの意識は
肉体というものに入っているんですよね。
だから、
地球上で動くことができる。
心の学びをたくさんしていて達観していても
“肉体” という制限は生きている限りついてくる。
身体も心も相互に影響し合っているのだけど、
身体に疲れが溜まれば、心に余裕はなくなる
身体に痛みが出れば、心に