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心と身体

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#個性

自分を操縦するのは「自分だけ」

自分を操縦するのは「自分だけ」

自分という乗り物の
操縦席に自分以外の誰かを乗せない。

自分という乗り物には
自分という操縦士がピッタリ合う。

他の誰かじゃ
乗りこなせない。

他の誰かが操縦すれば、
それはいずれ歪みを生む。

どんな近しい間柄でも
関係ない。

自分のハンドルは
自分が握る。

だって
最初からこの乗り物は
そういう設計。

それでこそ
100%の力が出せるもの。

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身体が疲れたら心も疲れるよ

身体が疲れたら心も疲れるよ

無性に不安にかられたり

感極まって涙したり

何をしてもテンション
上がらなかったり

そんなときは
誰にでもあります。

特に女性は
ホルモンバランスの関係で
気持ちが不安定になりやすい。

身体が疲れているときや
ストレスを感じているときは

感情が揺さぶられやすい。

そんなときは

何も考えずとにかく寝る。
よく休む。

これに限る。

身体が回復したら
心も自然と回復するから大丈夫。

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