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Hiroko Aoki
2024年11月10日 23:20
病気や不調、ケガをすると大体わたしたちはこのくらいのことでケガするなんて風邪ひくなんてと身体を責める。でも、よーく考えてみて。身体は症状が出たところに負荷がかかっているよと免疫下がっているよと教えてくれたんだよね。そうでなかったらわたしたちはそのまま身体の声を聞かず暴走するから。自分を責める思考をしていないか疲れきった身体をメンテナンスせず放置してい
2024年10月24日 22:40
無性に不安にかられたり感極まって涙したり何をしてもテンション上がらなかったりそんなときは誰にでもあります。特に女性はホルモンバランスの関係で気持ちが不安定になりやすい。身体が疲れているときやストレスを感じているときは感情が揺さぶられやすい。そんなときは何も考えずとにかく寝る。よく休む。これに限る。身体が回復したら心も自然と回復するから大丈夫。
