#自分を知る
「我慢」を甘くみないこと
我慢は
ストレスを生む。
ストレスは
不調を生む。
不調は
病気を生む。
自分に
無理させない。
ストレスは蓄積せずに
発散させる。
不調のうちに向き合って
改善策をとる。
病気になる前に
できることがたくさんある。
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「身体」は思考と心の反射板
身体に不調がでたとき。
病気になってしまったとき。
「なぜわたしの身体は弱いのか！」
「なぜ思うように動かせないのか！」
と自分を責めないでね。
身体はわざわざ「痛み」を使って
あなたに教えているんだよ。
身体が痛みを出さなかったら
きっとあなたは
無理し続ける。
負荷をかけ続ける。
今までのまま、突っ走る。
だから、
身体はあなたにお知らせしてくれている。
あなたの考え方、心のあ