身体はあなたの味方だよ

病気や不調、ケガをすると
大体わたしたちは

このくらいのことで
ケガするなんて
風邪ひくなんて

と身体を責める。

でも、よーく考えてみて。

身体は症状が出たところに
負荷がかかっているよと
免疫下がっているよと
教えてくれたんだよね。

そうでなかったら
わたしたちはそのまま身体の声を聞かず
暴走するから。

自分を責める思考を
していないか

疲れきった身体をメンテナンスせず
放置してい