身体が疲れたら心も疲れるよ

無性に不安にかられたり

感極まって涙したり

何をしてもテンション
上がらなかったり

そんなときは
誰にでもあります。

特に女性は
ホルモンバランスの関係で
気持ちが不安定になりやすい。

身体が疲れているときや
ストレスを感じているときは

感情が揺さぶられやすい。

そんなときは

何も考えずとにかく寝る。
よく休む。

これに限る。

身体が回復したら
心も自然と回復するから大丈夫。