第4回 アジェンディスト養成講座30期レポ（20241013）
こんにちは、まぼです🎵
8月からチャレンジしている『アジェンディスト』養成講座の
第4回が開催されたので、今回もレポします✨
アジェンディストとは松浦有珂さんが命名した
agenda（手帳）＋ 〜ist（活用する人）を組み合わせた
「あなたの夢や理想の未来を手帳を活用して
叶える方法をお手伝いするGPS手帳の専門家・講師」です
4回目は
■引き寄せ力を高めるノートの秘訣
■内側をクリアにすればするほど外側が上手くいく理由
をメインに受講しました
引き寄せって聞くと、私にはできないとか
スピリチュアルの世界の感じがして
微妙だなって思っていたのですが
すごく偏見の目で見ているから
思った通りの引き寄せが起こらないんだなと実感しています
例えば、スピリチュアルというと
どんなことを思い浮かべますか？
私は「目に見えないもの」や「宇宙」が
一番最初に思い浮かびます
でね、数年前の私は目に見えるものだけが事実であり
私の真実だって思っていたんですが…
じゃあ、実際に携帯電話の電波って見えるの？
…見えないですよね？
でも確実に周波数というものが存在していて
声だったり光だったり
目に見えたり、耳できこえる音が存在している
そして、非言語の犬や猫などの動物たちと
会話をしなくても意思疎通が取れたり
何か違和感や要望を感じ取ったりしますよね？？
それも同じことかなと思うようになりました
目に見えたり、触れたり、聞こえるものだけが
現実のものではない
そして見えない何かに
見えるものと同じぐらい
重要な要素が詰まっているのではないか
と仮定してみたところ、
結構当たっているなというのが
現時点での答えです
宇宙の中に太陽系があって
太陽系の中に地球があって
地球と宇宙の境目はどこかなと考えた時にね
なんとなく大気圏だなって思ったんです
で、ざっくりですが
大気圏っていうのは空気があるところ
つまり人間が生きていける範囲ですよね
宇宙と地球の境目も
人間が勝手に決めたものだなって思った瞬間
あ、ここ宇宙なんだと思いました
で、「スピリチュアルなことを信じましょう」
とか言いたいわけではなくてね
ほとんどの人は生まれ育ってきた環境や親の影響で
自分の中の設定があって制限があるのではないか
その設定や制限で
自分の可能性が狭まっているのではないか？
というところに目を向けてみては
いかがかなと言いたいのです💡
その思い込みや偏った設定、制限に気づいた瞬間に
現実が変わるというミラクルを
自分はもちろん、友人や知人でも目にしています
で、その「ミラクル」というのが
いわゆる引き寄せだったりすることが多いです
どうやったらその自分の設定や制限に気づけるの？
というと、ノートに自分の気になっていることや
ネガティブに感じていることを書き出します
※頭の中でやると瞬時に言い訳や思考が働いてしまうので
ノートや紙に書き出すことが重要だと思っています
そのネガティブな感情が本当に本当にお宝で…！
自分の中の設定や制限、常識から外れたときに
ネガティブな感情が湧く傾向が多いです
なのでネガティブな感情が湧いた時には
必ずどこかにメモしておいて時間がある時に
ノートして向き合ってあげると
「あーこんなこと禁止してたんだな」とか
「気づいてなかったけど制限かけてたな」とか
山のように出てきます
その一つ一つを否定することなく
こういうことを信じていたんだねと受け入れると
その制限を外れた行動をしている人を見ても
怒りや悲しみ、羨ましいなどの感情がなくなり
私もやればいいやみたいな心境に変わってきます
そしてね、内側が外側なんです
自分に禁止ばかりしていると、
周りからも禁止されることが多くなります
逆に自分にたくさんOKを出していると
周りからもOKをもらうことが多くなります
これをフラクタル構造というのですが
フラクタル構造ってどこまで行っても同じ形のことを指します
ブロッコリーみたいなもので
大きなブロッコリーの塊を収穫して
小さく分けてスーパーに並びます
さらにその小さな塊もブロッコリーの形になっています
小さな１個を見てもブロッコリーの形に
なっているのがわかると思います
これが私たちの日常でも起こっていて
自分の内側が外側に反映されるんです
なので、パートナーシップに悩んでいる方
親子関係、対人関係に悩んでいる方は
このフラクタル構造に注力すると
劇的に改善されることが多いです
私もその一人で、4年前、
家庭内別居状態だった夫婦関係が
今は家族仲良く一緒に毎週末お出かけして
共通の趣味（今はポケモンGO 笑）に
取り組むまでになりました
じゃあ具体的に何すればいいの？というと
とにかく自分の内側の声を聞く
今、水飲みたいのか、トイレに行きたいのか
眠いのか、お腹が空いているのか、何が食べたいのか…
ただお腹を満たすだけではなく
子供の食べ残しの残飯処理をするのではなく
自分が何を食べたいのか、どこで食べたいのか
細かく望みを確認して、一つ一つ叶えてあげること
そして同時に、嫌なこと、我慢していることを
小さく小さく捨てていく、手放していくことです
自分が何をしたいのかわからない場合は
嫌なことに気づいていくからのスタート！
毎日の生活の中で自分が嫌なことをやめていって
好きなことや楽しいことで満たしていく活動です
とはいえ、人生甘くない、
やらなきゃいけないこともあるでしょ？
我慢しなきゃいけないこともあるよ？というご意見も
聞こえてきそうですが（私がそうだった）
大丈夫です、最終的には我慢なしの人生になっていきます
ただ、それは瞬時になるものではないです
嫌なこともいいことも全て
人生の一つ一つの選択を自分でしていることを認識し
今の現実が自分が選んできたものだと腑に落ちたら
あとはしっかりと自分の好みを選んでいくだけです
嫌なことや我慢を、今選んでやっている
そしてそれは損得だったり、
自分が決めた制限の中でうまく生きるための
手段だったりするわけなんですが
それに一つ一つ気づいていくことが重要です
この過程を経て徐々に自分好みの人生に
自分で作り上げていくというイメージです
私もまだまだその途中。
数年前の切実な願いが叶い
かなり幸せな日々を送っていますが
最高か？と言ったらまだまだ理想はあります✨
その理想の未来に向けて、日々自分と向き合い
自分の好きなこと、嫌いなことの自覚して
どんな感情を感じたいのかを自分に問う毎日です
今とても苦しい または
マイルドな不幸(不幸ではないけど幸せでもない)状況の方
自分の本当の幸せとは何か、
そもそも自分はどうしていきたいのか
どうなりたいのか、
どんな感情を感じて生きていきたいのかを
一緒に研究していきませんか？
自分を知るためのノートワーク講座や
個別セッション、手放しワークなども
順次開催予定ですので気になる方は
こちらの公式LINEの登録お願いします✨
講座などの開催のお知らせを配信していきます^^
