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Photo by momoro66

“今日の自分ができることだけ”たった140字されど140字でやってみることにした

真心（mako）🧸

最近、X（旧Twitter）でぽつりぽつりと今日の出来事をきっかけに自分が考えたことを書くようにしています。

というのも、ずっと「callme.の発信をやりたい」と言い続けているのに、様々な発信が止まっている現状に嫌気がさしているからです。

想いは変わらずにあるけれども……。

callme.専用ノートには、アイデアも思考の整理から見つかったタネもたくさん、たくさんあるのに……。ということで考えたことを気軽にアウトプットしてみようと思い立ち始めてみました。

そして、ふと思い立ってはじめたのが気づけば2週間前…！

思いつきの割には得られたものも多くあったのでので、気づきを少しだけ残しておこうと思います。


5日間で投稿したこと

最初の5日間でこんな5つの投稿をしてみました。それぞれの発信のきっかけも少しだけ添えてみます。

この本は何度も読み返しているお気に入りの1冊。

とある人とお話しした後に「この本がおすすめ」と伝えたところ
「気になります！読みます！！」と即返信してくれたことがとても嬉しくて。

「いつも100％じゃなくてもいいじゃない」
と言ってくれたのはパートナーです。

なんか私の言葉みたいになっちゃったけど、
この言葉で救われたのは事実で、
お守りのようなお気に入りの言葉なのでどうぞ許してください。

私が常に悩んでいることが先延ばし癖。

いよいよ本格的にcallme.のためにもどうにかしなきゃ…と
絶賛もがき中です。おすすめの方法あったらシェアしてください！！！

実は、文字数オーバーで前日に書けなくて2日に分かれてしまった投稿。

毎日のように夜の予定あると、睡眠の質が本当に下がるんですよね。
夜は副交感神経を優位にしていかなくちゃ。

「価値の転換」はアドラー心理学の考え方のひとつ。

本当に心理学が好きなので、「あ、これは〜〜じゃん」と
心理学に紐づけて考える癖があります。（変な習慣）

少しずつ言葉にしてみたらやりたいことも見えてきた

私が自分と約束したのはたったひとつ。「感じたこと、考えたことを140文字以内でアウトプットすること」です。

「毎日必ず投稿」という私には縛りに感じてしまうような約束にしなかったことで、感じたことを素直に表現しやすくなりました。

そしてもうひとつ。

約140文字の言葉を綴り続けてみたら自分の中に眠っていたキーワードがキラキラと輝いて見つけられたのも嬉しい誤算。

これまでの私は、callme.としてできることはなんだろう？コンセプトや芯になるものはなんだろう？うまく言葉にできなくてモヤがかかっていたと振り返ると感じます。

ですが、今はこれだ！と思えるキーワードがクリアになってきています。

クリアになった途端、内側で引っかかっていたやりたいことが次々と溢れ出てきて、ノートを書く手が止まりません(笑)。

小さなアウトプットでも感じたことをしっかり言葉にする。それだけで十分。

言葉にする時間を大切にできたなら、生活するだけでは見つけられない気づきと出会えるのだと身をもって感じられた2週間でした。

（おまけ）なぜか似たような時間にいつも更新していた

これは本当にたまたま（？）ですが、大体同じ時間に投稿していました。

というのも、この投稿をする直前まで私はジャーナリングをしていることが多く、ノートに今日のできごとを通じて感じたことを書いているのです。

なんとなく感じている状態から、客観的な整理ができた状態になる瞬間に、私は発信しようという気持ちも起こりやすいのかもしれません。

これもやってみたからこその気づきですね

こんな私だから届けたい！を小さくていいから伝えていこう

callme.とは、私目黒真心が運営するセルフケアブランドです。

自分をもっと大切にした方がいいのはわかっている。だけどなかなか重い腰が上がらない…

そんな人が今よりももっと、「自分時間を大切にできるようになる」お手伝いがしたいと考えています。

自分時間を過ごす きっかけ
自分の本心を知り受け入れる きっかけ
自分に目を向けて親切心を持つ きっかけ

callme.はささやかな『きっかけ』をプログラムや各種メディアからお届けしています。

callme.がきっかけを大切にしているのは理由があります。私たちはきっかけさえあれば、いつでもフラットになれると信じているからです。

callme.が届けたいものをカタチにするまでの過程も味わい尽くすために。まずは私自身が日々の暮らしで感じた等身大を届けていこうと思います。

あわよくば私の悩みや感じたことがいつかのあなたのヒントになれたらいいな、なんてね。

今日の自分ができることだけ
それだけでいい。

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