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移動時間は心拍数Z2を意識する。Z2とは、運動として意識はするが軽く汗ばむ程度の緩い強度。…
12月というのは世間ではクリスマスの季節と認知されているらしい。あちこちにイルミネーショ…
幼稚園時代の記憶。覚えてるのは毎日毎日、暴力振るわれてた事ばかり。家ではないが、園でや…
