期待で息苦しくなっているあなたへ
私は世間でいうメンヘラです。
いや、メンヘラ傾向が強かった、が正しい。笑
いきなりどうした！？と思われるかもしれないが、
昔は「好きだから期待するのは仕方ない」と思っていたし
「好きな相手とは期待に応え合える関係でいたい」
そう考えていました。
「私と仕事どっちのほうが大事なの！」とか
「死んでやる！」なんてことは言うレベルではないですよ！
ただ、今思うと…なんてひどいあり様だっただろうと。
後悔してもしきれない、過去からのしがらみがなかなか消えてません。
でも最近になってやっと”他人への期待”から解放されてきた
そんな感覚があります。
そこで気づいたことは
『期待することは相手を束縛することだ』
ということ。
好きだから期待して、
応えてほしいと願い、
裏切られると悲しくなる。
最後には、裏切られるのが怖くて期待しなくなる。
そんな悲しい関係も、そんな苦しい感情も
すべては『相手が好き』だからこそ生まれたもの。
これは恋愛関係に関してだけじゃない。
家族に対しても、友人に対しても、仕事の人間関係に対しても。
もちろん、こどもに対しても。
むしろ、こどもに対しては強く出るものではないでしょうか？
（残念ながら未婚子無しの私にはまだわからない愛情の部分）
私は、期待することをしない。
・・・ようになってきた。（まだ期待してしまうことはある；）
期待しないことで起こるメリット（あくまで私の考え）
①自分の感情が安定する
②無駄な維持を張らなくて済むから考え事が減る
③そして有意義な時間が増える
④いい人間関係が築きやすくなる
⑤可能性が無限に広がる
最大のメリットは⑤
その理由は、天井がなくなるから。
『期待することは相手を束縛すること』とさっき書きました。
束縛するということは、部屋の中に閉じ込めることと同じ。
首輪をつけてひもでつなぎ留めておくのと同じ。
大事だから、好きだから、守りたい。
その気持ち痛いほどよくわかる。
私がメンヘラだったのは同じ気持ちだったから。
閉じ込めておけば安心できる。
そう思って期待を背負わせてた。
だけど、ひとつ聞きたい。
「2人とも幸せかい？」
期待という固い天井に囲まれた部屋はきっと息苦しいはず。
きっと『自由になりたい』と何度も願っているはず。
なのに”守りたい”から見て見ぬふりをする。
そんな窮屈で苦しい関係は終わらせなきゃ。
だって、好きなんでしょ？
誰よりも守りたい人なんでしょ？
そんなあなたが苦しめてどうするの？
大丈夫、首輪を外しても、扉から出たとしても
ちゃんとあなたのことは忘れない。
大事にしてくれているという気持ちは伝わっているから。
『期待しない』
それは大切にしていないということじゃない。
キライになったわけでもない。
相手の可能性をただ信じていればいいだけ。
そして、あなたも自分の可能性を信じればいいだけ。
あなたはあなたができることをする。
相手には干渉しない。
そして、もし相手が来てくれたら「ありがとう」と
伝えればいいだけ。
「だいすきだよ」と抱きしめて伝えてあげればいいだけ。
人を変えることはできない。
変えられるのは自分だけ。
自分が変われば、相手も変わる。
大丈夫。変われるから。
私はそれを知っている。そして、あなたが変われることも
すでに私は知っている。
「あの時そうできていたら…」後悔は消えてくれない。
けど、そう思えたってことは、その時のあなたから変われている証拠。
大丈夫。だいじょうぶ。
いまからでもだいじょうぶ。
一緒に期待を超える先を見に行こう。
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